NOVEDADES
RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS EN LUGO ( Galicia ) - 8, 9 y 10 de julio
¿Sabes atraer oportunidades a tu vida?
¿Quieres aprender a disfrutar de cada instante ?
" La mente es como el agua: Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo.
Cuando está agitada, puede tener al paraíso enfrente y no lo refleja".
¿Vives o sobrevives? Este retiro es una oportunidad ideal para dejar atrás tus cansados días de estrés y conectar contigo mismo.
¡Respira...dedícate un espacio para ti y renueva tu energía!
En un entorno mágico junto al camino de Santiago, a 15 km del camino francés a su paso por Portomarín y a 5 km del camino primitivo a su paso por Lugo, te acogerá gratamente " A Casa de Abaixo".
Pasaremos tiempo CREANDO FELICIDAD, practicando yoga, coaching, meditación, mindfulness y programación neurolinguística para abrirnos al presente y a lo NUEVO que el futuro nos regala.
¿Qué eliges VIVIR con poder o sobrevivir con MIEDO?
"Tu corazón conoce el camino, corre en esa dirección".
PROGRAMA
• VIERNES •
19:00 h Entrada y acomodación
19:30 h Dinámica de presentación
21:00 h Cena
22:00 h Meditación
22:30 h Buenas noches
• SÁBADO •
8:30 h Práctica de VINYASA yoga
10:00 h Desayuno y tiempo libre
12:00 h Taller de cocina saludable
14:00 h Comida y descanso
16:30 h Taller de COACHING
18:00 h Descanso y Yogui Tea
19:00 h Mindfulness y meditación
21:00 h Cena
22:30 h Descanso y buenas noches
• DOMINGO •
8:30 h Sesión de Kundalini yoga
9:30 h Desayuno y descanso
10:30 h Taller programación neurolinguística
12:00 h Descanso y tiempo libre
13:00 h Taller de cocina consciente
14:30 h Comida y descanso
16:30 h Dinámica de cierre
18:00 h Regreso
TARIFAS
• SIN ALOJAMIENTO •
Taller suelto - 25 €
1/2 día ( sin comidas * ) - 50 €
1 día ( con desayuno + comida ) - 95 €
2 días ( con desayunos + comidas ) - 160 €
• CON ALOJAMIENTO •
2 Días todo incluido ( sábado + domingo ) - 195 €
3 Días todo incluido ( viernes + sábado + domingo ) - 235 €
Nota: Las habitaciones son dobles compartidas con baño privado, en el caso de querer habitación individual la tarifa incrementará en 30 € habitación / día
( Estos precios son si reservas antes del 29 de junio, a partir de este día todos las tarifas tendrán un incremento del 20 % ). Fecha tope para la inscripción el 7 de julio.
Para la reserva de plaza habrá que abonar la mitad de la tarifa en efectivo en el centro ó por domiciliación bancaria. El resto se abonará en efectivo el día de la llegada al retiro.
Terapias y servicios fuera del programa: sesiones individuales de COACHING, PNL Y Mindfulness tendrán una duración de 1 h y 30 h y su coste será de 45 € / sesión.
• QUÉ TRAER •
Ropa cómoda, una esterilla y manta
Lugar: Casa de turismo rural " Casa de Baixo ", Santiago de Saa ( Lugo )
www.casadebaixo.es
ORGANIZAN: Sala Karmah, Vanessa Rivas y Tuversiónplus.
Para más info sobre reservas:
Fijo - 982803841
Whatsapp - 622244638
Email - correo@karmayoga.es
JORNADAS DE YOGA PARA ADOLESCENTES - INSTITUTO DA TERRA CHA ( LUGO )
Hoy queremos agradecer al instituto IES Terra cha, en especial a su directora Rosa y a su secretario Benito por invitarnos a participar en unas jornadas de yoga para sus alumnos de tercer curso.
Ha sido una experiencia muy gratificante para nosotros y esperamos que a vuestros alumnos les haya gustado.
Muchas gracias a tod@s los chicos y chicas asistentes , lo habéis hecho muy bien ! ... Y recordad que dentro de 7 días repetimos !!
! Namasté !
VISITA AL MONASTERIO BUDISTA " Chu sup tsang "
Queremos compartir con vosotros una visita que hicimos al monasterio budista " Chu sup tsang " ubicado en san Amaro ( Ourense ) y el reencuentro con nuestro adorado lama " Gueshe tenzing TAMDING " que a demás de ser una persona maravillosa está doctorado en filosofía budista.
Os recomendamos a todos la visita ya que podréis disfrutar de grandes enseñanzas a parte de poder visitar todo el monasterio.
Os dejamos el link a su web:
www.fundacionchusuptsang.org
CUENTO DE MEDITACIÓN PARA NIÑOS " Cae una estrella "
La misión de este cuento es la conexión con el yo. ¿Qué siento?, ¿Qué huelo?, me relajo, respiro, potenciando y estimulando la creatividad.
Para subir a una nube en la que aprendemos a respirar desbloqueando el diafragma, disfrutando de la paz y la tranquilidad que el nuevo estado nos proporciona.
Todo el cuento está inmerso en un aura de creatividad que conjuga el cielo con la tierra, nos lleva y nos trae fomentando valores, dejando al margen el estrés que se había adueñado de la fugaz Rosa.
Comprar online en el siguiente link:
https://www.verkami.com/projects/14058-publicacion-cuento-cae-una-estrella
KARMAH ® - TU SALA DE YOGA ESPECIALIZADA EN LUGO
El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficiosen nuestro bienestar integral.
Es un sistema holístico que trabaja en todos los planos.
En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
